Yaz aylarının yaklaşması ve bikini alışverişlerinin başlaması ile birlikte selülitlerden kurtulmak çalışmalara başlandı! Daha önce Selülit nedir? Nasıl tedavi edilir? konusunda bir yazı sizlerle paylaşmıştık. Şimdi de selülite karşı en hızlı çözümlerden biri olan masajı, hem de evde yapılabilecek selülit masajını anlatmak istedik!
Evde Selülit Masajı İşe Yarar mı?
Cilde yapılan masajın kullanılan bakım ürünlerinin etkisini arttırmak üzerine ciddi etkisi olduğu gibi deri altı ve deri üstüne de iyi gelmektedir. Ayrıca ruhsal açıdan da masajın rahatlatıcı etkisini hepimiz biliyoruz. Bu noktada selülit gibi uzun bir bakıma ihtiyaç olan sorunu çözmek için de masajdan yararlanmakta yarar var. Doğru bir masaj, destekleyici selülit gideren ürünlerin kullanımı ve düzenli masaj tekrarı ile evde selülit masajının işe yaradığını göreceksiniz.
Ayrıca evde selülit masajı ile cildinizde yeni oluşacak selülitleri de önlemiş olursunuz.
Evde Selülit Masajı Nasıl Yapılır?
Evde yapacağınız selülit masajı ile kan akışını hızlandırarak, cilt altında bulunan yağ dokularını yumuşatmış olursunuz. Ayrıca bu yağ dokusundaki yumuşama ile portakal kabuğu görüntüsünü oluşturan sıvılarda azalmış olur. Evde selülit masajı yapmadan önce size yardımcı olabilecek ürün ve aletleri hazırlamanızda yarar var.
Evde selülit masajı yapmaya karar verdiyseniz öncesinde uygun yağları hazırlamanız gerekiyor. Bunun için taşıyıcı ve uçucu yağlar seçmeniz gerekiyor. Taşıyıcı yağ olarak zeytinyağı ve badem yağını tercih edebilirsiniz. Uçucuğu yağ olarak da nane ve lavanta yağlarını tercih edebilirsiniz. Bu yağlar aynı zamanda kan dolaşımını da hızlandırmaktadır. Karışımı 1 -2 yemek kaşığı zeytinyağı ile 4-8 damla arası nane ya da lavanta yağı gibi uçucu yağları ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Yağları seçerken ruhunuza iyi gelecek kokulara da dikkat ederseniz evde selülit masajını güzel bir bakım günü haline de getirebilirsiniz.
Dilerseniz yağlar yerine bazı markaların geliştirdiğini selülit kremi ya da serumlarını da kullanabilirsiniz. Yves Rocher’ın selülit gideren serumu tam masaj sırasında kullanabileceğiniz ve düzenli uygulama ile %20 oranında bir iyileşme vaadediyor.
Masaj yapacağınız alana kolay etki edebilecek bir pozisyon almanız gerekiyor. Genellikle bir ayağınızı sandalye üzerine koyarsanız bacaklarınızda daha geniş bir alana ulaşmanız mümkün. Evde selülit masajı yapmadan önce ılık bir duş almanızı da uzmanlar tavsiye ediyor.
Masaja çok basınç uygulamadan ufak hareketlerle başlayın ve problemin yoğun olduğu bölgelerde basıncı biraz daha arttırarak devam edin. Selülitin yoğun olduğu bölgelerde en az 10 dk masajı sürdürmeniz gerekiyor. Daha az uygulama süreniz olursa masajınız etkisini azaltacak ve çözüm almanızı zorlaştıracaktır.
Masajın ardından 20-30 dakika arasında bir bekleme süresi geçirmenizi öneririz. Bu süre zarfında cilt tarafından uygulama yaparken sürdüğünüz yağda çekilmiş olacaktır. Sonrasında ılık bir duş, duş sırasında hafif bir peeling ve sonrasında yapacağınız nemlendirme ile evde selülit masajı için rutininizi tamamlayabilirsiniz.
Uzmanlar ödem ve varisi olanlara selülit masajı önermemekle birlikte hamile kadınlara da bu konuda doktor danışmanlığında ilerlemeleri gerektiğini önermektedir. Lütfen evde selülit masajı yapmadan önce sağlık durumunuzun uygun olduğundan emin olun.
Evde Selülit Masajı Aletleri
Evde selülit masajında dilerseniz yardımcı olabilecek selülit masaj aletlerinden de yararlanabilirsiniz. Bu aletleri seçerken cildinizle nüfus edeceği için uygun ve kaliteli malzemeden yapılmış ürünleri tercih etmeye dikkat edin. Hem uyguladığınız yağların ciltte emilmesini sağlayacağı için temizliği kolay aletler olmalıdır.
