Spor Motivasyonu

Spor motivasyonu belki de en sık kaybettiğimiz motivasyonlarda biri. Özellikle de spora yeni başladıysanız ve alışkanlık kazanmaya çalışıyorsanız. Yaptığınız sporun etkisini görebilmek sizi motive edeceği için imdadınıza spor aktivitenizi ölçen ve sizi motive eden...

Spor yapmak için bahaneyi kenara bıraktıracak bir konuyla daha seninleyiz! Spor motivasyonunu tavan yaptıracak bu yazı da sporun psikolojin üzerindeki müthiş yararlarını açıklıyoruz! Spor yaptığında ilk emin olduğun şey bedenine büyük bir katkıda bulunduğun. Bu...

Düzenli spor yapmak şu kadar önemli böyle önemli gibi cümleleri aylardır belki de yıllardır duyuyorsunuz, okuyorsunuzdur elbette. Bu yüzden size düzenli spor yapmanın ne tür etkileri olduğunu bugün anlatmayacağız. Elbette düzenli sapor yapmanın, hayatınıza...

Spor ve koşu motivasyonunuzu arttırmak için hem farklı mekanları deneyebilir hem de açık havanın size sağlayacağı enerjiden yararlanabilirsiniz. Özellikle yaz mevsimine girdiğimiz için açıkhavada koşmak performansınızı daha da arttıracaktır. Koşu motivasyonunuz için yeni mekanları...

Spor yapmak için bahaneler bulmayı bir kenara bırak ve her koşulda spor yapmak için planını hazırla. En kolay spor yapabileceğin ve bahaneler yaratamayacağın yerlerden birisi evin. Evde spor yapmak basit ve küçük planlarla hem...

Neden spor yapmalıyız sizce? Eğer neden spor yapmanız gerektiğiyle ilgili bir neden bulamıyorsanız bu yazıyı okumaya devam edin. Spor yapmalıyız çünkü ile başlayan cümleler kurmuyoruz. Spor yapmak zorunluluklar getirisi olmamalıdır. Herkes spor yapıp yapmamakla ilgili...

Spor bir çoğumuzun yaparken keyif aldığı bir etkinlikken bir çoğumuzun da zorla gittiği, üşendiği ya da hiç başlamamayı tercih ettiği bir etkinliktir. Hareket etmek güzel şey belki ama bir çoğumuz sporu düzenli hale getirmekte...

Pilates, son 5 yılın en çok ilgi gören sporlarından biri. İsmini Ebru Şallı ile daha sık duyduğumuz pilates sporu, TV ekranlarına taşındığından beri kardiyo yerine tercih edilmeye başlandı. Ebru Şallı Pilates DVD'leri ile de...

Spor yapmak için türlü bahanelerle ne kadar savaştığınızı biliyoruz! Spor yapmak için gerekli motivasyon ara ara bizimle olsa da tüm çabamızı bu motivasyonunu arttırmak için kullanırsak beraberinde gerçekleştireceğimiz spor aktivitesi hem enerji hem de beden...

Instagram'da son yıllar hızla artan spor ve egzersiz hesapları yakın takibimizde! Instagram'da yükselişte olan bu hesaplarda por modasıyla birlikte diyet listeleri, smoothie tarifleri, egzersiz videoları gibi bizi motive eden her türlü kaynağı bulmak mümkün! Her...