Bir çok ünlüye gerek fiziği gerek doğal güzelliği ile hayranız. Ünlülerin her akşam farklı yemek mekanlarında fotoğraflarını görüp hem de nasıl böylesine zayıf kalabildiklerini gerçekten hepimiz merak ediyoruz. Bir çok diyetisyenin önerisiyle akşam saatlerinde yemek yemekle alakasını kesen bir çok genç kız adına sormak istiyorum, akşamın o saatinde yedikleriniz neden kilo aldırmıyor? Yaz aylarının da gittikçe yaklaşması sebebiyle bu soruyu çokça düşünür olduk ve diyette olanlar ya da yeni başlayacaklar ünlülerin zayıflama sırlarını derlemek istedik.
Tülin Şahin’in Zayıflama Sırları
Tülin Şahin, güzelliği dünyaca nam salmış ve son zamanlarda farklı dallarda bir çok işi başarıyla yapan güzel bir manken. Her daim fit ve güzel görünüyor. Tülin Şahin güzellik ve zayıflama sırlarını daha önce çıkardığı kitaplarda detaylıca yazmıştı. En önemli zayıflama sırrını özetlediği cümle “Sabah kahvaltını kral gibi, öğle yemeğini prens gibi, akşam yemeğini ise bir fakir gibi ye” olmuştur. Sabah en önemli öğün olduğu için mutlaka sağlıklı ve doyurucu bir tercih yapılmalı. Öğle yemeklerinde de biraz daha hafif fakat besleyici, akşam yemeklerinde ise porsiyon olarak az ve hafif besinler tüketilmeli.
Nurgül Yeşilçay Zayıflama Sırları
Nurgül Yeşilçay’ı son zamanlarda Star TV’de yayınlanan Paramparça dizisinde izliyoruz. Uzun süredir aynı fiziği koruyor. Hamilelik döneminden sonra bile Nurgül Yeşilçay, hamilelik kilolarını çok hızlı bir şekilde vererek dikkatleri üzerine çekmişti. Nurgün Yeşilçay’ın zayıflama sırrı ise aslında bir çoğumuzun bilip yapamadığı şeyler. Mesela kızartmalardan olabildiğince uzak durmak. Kızartmaları çok sevdiğini ve aslında zararının da çok olduğunu düşünerek kızartma yeme oranını oldukça fazla düşürdüğünü söylüyor. Çikolata yemeyi çok sevdiği için her gün mutlaka çikolata tüketiyormuş. Sık aralıklarla ve az porsiyonlar tüketmeyi tercih ediyormuş. Böylece her zama kilo kontrolünü rahatca devam ettirebildiğini görüyoruz.
Sibel Can Diyeti
Sibel Can, her yıl kilo alıp veriyor. Bu en çok da magazin dünyasının derdi haline gelmiş durumda. Sibel Can diyeti diye bir çok diyetler yer alıyor internette. Mucize bir diyet olabilirmişcesine bir çok insan, metabolizmalarına uygun olmayan bu tür diyetleri uygulayabiliyor. Sibel Can ise bu tür diyetler yerine, uzun vadeli ve mutlaka doktor kontrolünde kilo verilmesinden yana. Bunun yanında her sabah ılık limonlu su içerek metabolizmasını hızlandırmaya çalıştığının da altını çiziyor. Mucize diyetlerin ömrü, Sibel Can’dan da anlaşılacağı gibi çok kısa oluyor. Gelin siz eğer diyet yapmak istiyorsanız mutlaka profesyonel doktora danışın. Bunun yanında düzenli olarak spor yapmayı ve hareketli bir yaşamı tercih etmeyi unutmayın. Hareket sizi her zaman daha zinde ve enerjik tutacaktır.
