Diyet Motivasyonu

Kilo vermek için türlü yöntemler deniyor olabilirsiniz. Çoğu zaman spora sarılmak ya da sadece diyet listelerine sadık kalmak içn büyük çaba harcıyor ancak çözüm bulamıyorsan biraz psikolojini masaya yatırmanı öneriyoruz. Psikoloji bu kadar etkili...

Kilo vermek, forma girmek sadece yaz yaklaştığında yapılan hazırlıklar gibi düşünülüyor olsa da, aslında en kolay ve keyifli zaman kış ayları. Hem acele etmeden ve yeterince zamana sahipken kilo verebilir, hem de sporla, bedeninizi...

Havalar hızla değişti. Güneşli sıcaktan bunaltan havalar yerini kapalı ve bulutlu günlere bıraktı. Yaz mevsiminin böylesine hızla biteceğini hiç beklemezdiniz değil mi? Emin olun yazın böylesine hızlı bitmesi apayrı bir depresyon sebebi. Fakat biz...

Tatil bitiyor ve yine şehre, şehrin koşturmacasına geri dönüyorsunuz. Tatil dediğimiz şey, sporun sadece keyfine yüzmek olduğu, canınız ne isterse ve ne zaman isterse yemek yediğiniz bir dönem aslında. Belki 1 hafta belki daha...

Diyet motivasyonunu etkileyen birçok sebep bulunuyor. Bunlardan birisi de diyet süresi. Diyet süresi yapılan diyetlere göre değiştiği gibi diyet süresince vücudunuzun verdiği tepkilere ve kilo verme, yağ yakma performansınıza göre de değişiklik gösterebiliyor. Peki...

Öncelikle başlıkta sorduğumuz "Yeşil Çay Zayıflatır mı?" sorusuna ilk cümlemizde cevap verelim. Evet yeşil çay zayıflatır. Peki ama nasıl? Yeşil çayın faydaları nedir, nasıl zayıflatır? gibi sorularınıza ve Yeşil Çay ile ilgili bilmeniz gerekenleri...

Meyveli sular, diyet yapan ya da sağlıklı beslenmeyi hedefleyen bir çok insanın elinde gördüğümüz yeni trend içecekler haline geldi. Meyveli sular, evde kendi başınıza yapabileceğiniz ve tatlı krizlerinizi ya da yeme ataklarınızı siz farketmeden...

Yazının başlığını okuyunca biraz sevinç biraz da şaşkınlık yaşamış olabilirsiniz fakat gerçekten, spor yapmadan da kilo vermek mümkün. Spor yapmadan kilo vermek aslında sanılanın aksine çok zor bir durum değil. Elbette günlük yapmanız gereken...

İnce bel geçmiş yıllardan bu güne kadar gelen, herkesin kafasına kazınan kadın figürünün sembolüdür. İnce bel, rakamların belirlediği bir ölçü çerçevesinde değil, kişinin bedenine oranlandığında oluşur. Herkesin vücut yapısı, boyu, göğüs büyüklüğü farklıdır. Bel...

Gelin olmak yıllardan beri kurduğunuz bir hayaldir ve o gün gelinliğiniz için de mükemmel görünmek arzunuzdur. Hal böyle olunca gelinlik giymek gelin adaylarını fazla strese sokan bir durum oluyor. Hayalindeki gelinlik için vücudunuz uygun...